if

Ludi_ - Śmiem twierdzić, że to jedyny i najrozsądniejszy model żywienia w sporcie takim jak kulturystyka. - stawianie wykrzykników tam gdzie powinny być znaki zapytania to domena "wyznawców", a nie znawców. Postrzeganie kwestii związanych z nauką na zasadzie dogmatu nie tylko nie służy dociekaniu tego jak jest w istocie, ale wręcz temu dociekaniu [...]

[...] product in the off weeks. Or, you may use for a 4-6 week cycle but you must then take 12 weeks off. NEVER EXCEED 6 WEEKS OF USE. Never exceed six capsules per day. Warning: Do not use this product if female. Do not use if under age 18. This product may cause temporary acne or may accelerate hair loss. Use of prohormones can cause gynecomast

[...] easy to read because there's just one thing I actually need. A reindeer for Christmas is all I require; a reindeer, of course, who's an excellent flier. I really don't care if it's Dasher or Dancer. I'm okay with Cupid or Comet or Prancer. Please don't think I'm greedy; I only want one. You won't even miss him, and I'll have such fun. I promise [...]

[...] total vitamin C intake was not related to serum ferritin in model 1; however, when separated into dietary and supplemental vitamin C in model 2, dietary vitamin C was a significant positive predictor (P = 0.04), whereas supplemental vitamin C was not. These observations contrast with previous epidemiologic findings in 38 nonpregnant, healthy, [...]

[...] już około 5-6 tygodni przed redukcją. In fact "urinary total carnitine excretion was on average 70 mg/day lower in the CHO group over the 14 days of study. Consequently, if maintaining a daily L-carnitine feeding regime with CHO has an additive effect on muscle carnitine content, L-carnitine feeding for 100 days could increase muscle [...]

Powracając do pewnej debaty: 1. Bas: Bare knuckle punches ARE effective; who ever says they are not doesn’t know what he is talking about. But… if you hit somebody with bare knuckles on the top of his skull, or anywhere on his skull, there is the possibility of breaking your hand. If you have to continue fighting that could be a big problem. By [...]

Powracając do pewnej debaty: 1. Bas: Bare knuckle punches ARE effective ; who ever says they are not doesn’t know what he is talking about. But… if you hit somebody with bare knuckles on the top of his skull, or anywhere on his skull, there is the possibility of breaking your hand. If you have to continue fighting that could be a big problem. By [...]

1. PODSUMOWANIE czterech miesięcy planu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e5e40c65d84418dbeb8f6b34277ae25.JPG Plan skończony przedwcześnie, po 15 tygodniu treningu, 16 jeżeli liczyć poprzednie (nie obecne) roztrenowanie - wina choroby. Moje zatłuszczenie wymusiło na mnie rezygnację z mezocyklu, zamiast zrobienia roztrenowania. W zeszłym tygodniu, [...]

[...] like to talk crap and disrespect me? I show disrespect inside the cage - I prefer ‘show’ to ‘talk.’ the UFC pays me to fight not to talk. I don’t have bad feelings at all - if he does, that’s his problem. FO: What was it exactly that he said or did before that first fight? He talked a lot of crap about me, he said things…. Ah, like I said I [...]

How long will the fight take? / Jak dlugo potrwa walka Over 120 seconds / Powyzej 120 sekund 2 zł Under 120 seconds / Ponizej 120 sekund 1.72 Total Rounds: If fighter withdraw before new round previous round played is considered as last one. Over 1,5 Rounds 6,50 Under 1,5 Rounds 1,08 Total Rounds: If fighter withdraw before new [...]

Na IF, jeżeli to można tak nazwać, jestem dopiero od poniedziałku, także dużo za wcześnie na jakieś uogólnienia. Ogólnie od dłuższego czasu żywię się w podobny sposób i po prostu skompresowałem ostatnie posiłki do jednego plus wszystkie wolnowchłanialne produkty dałem do pierwszego posiłku; wszystko po to, żeby post zaczął się wcześniej. Wiesz, [...]

ograniczenie spożycia kalorii jak i też ograniczenie spożycia białka mogą przyczyniać się do przedłużenia życia i chronić przed rozwojem niektórych chorób, z tym że badanie na myszach może nie mieć żadnego przełożenia. Gryzonie mają wielokrotnie szybszy metabolizm niż ludzie, 16 godzin postu dla gryzonia - to może się okazać kilka dni postu dla [...]

Robiłem niegdyś trening na samym bcaa(z tym,że na ketogenicznej) i jedyne co to cały trening myślałem o tym,żeby jak najszybciej zjeść potreningowy%-). Siły nie było nic ;p. Może na zbilansowanym IF wygląda to nieco inaczej,ale z moim priorytetem na czystą siłę,nie potrzebuję zabawy z IF(które,nie oszukując się,stworzone zostało w głównej mierze z [...]

Dzisiaj Sonnen staje przed komisja - "Nevada State Athletic Commission". I to jedne z pierwszych pytan do niego: "For those curious, Commissioner Lundvall just asked Chael Sonnen if he speaks English and if he understands English". Ciekawe jaka byla jego reakcja %-)

Sam rozpisywałeś IF ?? tak sam, na podstawie postów Solarosa o IF w dziale badania oraz obserwacji innych w wątkach Binia o Jem / Nie Jem

[...] pore,wybierajac dzien bez treningu,jedzac wczesniej te 100-200g wegli + dodajac lody,ciastka i inne bajery = :-{ pamietaj - jaki wlozony wysilek taka powinna byc nagroda if sie z reguly sprawdza znakomicie dla leni takich jak ja czy Ty (jesli moge tak napisac) ja jestem leniem i tego sie nie wstydze napisac,zawsze moj zapal slabl po doch [...]

ostatnio był artykuł na potreningu.pl o tym właśnie. I niby wynikało z niego, że jedzenie na noc nic nie zmieni, ale jednak nie sądzę, aby zjedzenie załóżmy 1200kcal 30 min przed snem, było dobrym wyjściem dla naszego organizmu a niby czemu? na dietach typu IF zjada sie kilka tysięcy kcal najczęściej wieczorem %-) to jest tylko moja opinia%-). Tak [...]

http://img545.imageshack.us/img545/9475/dabadu.png Czwartek - 14.06.2012 – OFF http://img217.imageshack.us/img217/2041/dietaisupl.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0807a629f37c478e9d4cf725f26e0c00.png + jakiś jogurt ok 80g 0% tłuszczu i parę wungla suple standardowo :-) http://img542.imageshack.us/img542/853/treningb.png Trening piłki - "dziadek" 20 [...]

Dextr sugestia może i dobra, ale na normalną diete zblansowaną :-):-) Ja siestem na If(Jem/ Nie jem) i tak się zazwyczaj na tej diecie je . Zresztą czas przyjecia wegli jest mało ważny, wiadomo, ze lepiej po treningu ale chciałem sobie wieczorem z dziewczyną zrobić pizze i stąd taki rozkład posiłków }:-( Jakby co to masz opracowanie Solarosa o If [...]

Na IF sprawa kalorycznosci wyglada troche inaczej. Ale ja bym delikatnie podbił:-)) i ewentualnie zwiekszył aktywnosc Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-07-19 14:07:33 Trochę inaczej czyli jak ? Z tego co widzę i czytam to właśnie na IF ludzie często jadą w okolicach 0 i ciągną tak dłuższy okres i udaje im się bardzo dobra jakościowo [...]